Open looptraining voor iedereen bij De Sperwers
AlgemeenEMMEN - Atletiekvereniging De Sperwers in Emmen is weer gestart met open looptrainingen. Iedereen die overweegt meer te gaan bewegen, kan hier vrijblijvend een keertje meedoen.
De open training is elke woensdagmorgen van 10.00 tot 11.00 uur op de atletiekbaan aan de Meerdijk. Volgens De Sperwers is de sfeer ‘leuk en gezellig’ en is de enige vereiste voor deelname dat men lopen een beetje leuk moet vinden. Voor sportschoenen en makkelijk zittende kleding moet zelf gezorgd worden.
Er wordt begonnen met een warming-up om de spieren lekker warm en los te maken. Daarna start het hardlopen. Dit gaat op eigen tempo en iedereen doet wat hij of zij tijdens de training aankan. Het doel is niet om een bepaalde afstand te lopen, maar om fit te worden en te blijven. Na afloop wordt gezamenlijk thee gedronken.
Aanmelden is niet nodig, belangstellenden kun zo een keertje langskomen.
